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站在训练场上满脸严肃地拿着秒表算时间的教官是特战分队长孙剑和李海君，他俩曾经在全军"魔鬼训练营"--猎人集训中荣获"优秀学员"称号，他们借鉴世界军警部队"猎人"训练的经验，运用参加猎人集训的成果，结合现代反恐任务的需要，创新了一系列严格、残酷、极具针对性的战法训法。
李海君和孙剑作为武警部队的两名代表前去参训。“一号着装，两分钟到!”教官的吼声响彻营地。不到一分钟，大家开始往外冲，刚冲出门，第二道指令下达：“背上背囊!”队员们又折回来。教官的声音直接压迫着所有队员的神经：“10秒、9秒、8秒、7秒……”帐篷里最后一个队员还没有穿好衣服，第三道口令响起：“卧倒!”队员们的身后立即传来震耳欲聋的巨响，刚搭好的帐篷被摧毁了。大家来不及回头，第四道口令发出：“跑步!”队员们背着35公斤的背囊没有目标地往前跑去。跑到3公里时，天下起了大雨，10公里的山路跑完，大雨还没有停。
睡下才两个小时，紧急集合催命一般响起，“全副武装，5分钟集合!”队员们机械地蹦起来，凭感觉穿好衣服，提着装具就往外冲。因为这两人的迟到，教官罚所有的队员做100个俯卧撑。接着，在黑暗中强行穿行5公里，天渐亮时，教官指着前方密林的百米小山命令：“3小时内征服它!”
丛林里没有路，荆棘像一道墙横在眼前，队员们用手里的刀开辟道路，一点一点融进丛林。丛林里密不透气，潮湿无比。两小时过后，火热的太阳在丛林上空炙烤，丛林里越发闷热。身体里的水分几乎变成汗水流光，头似乎在瞬间就要爆炸，心脏好像要跳出体外，但是，一双双眼睛却坚定地向前看着，一双双手不屈不挠地往前爬着，打满水泡的脚机械地运动着。
[ 转自铁血社区
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野营拉练刚结束，命令传来：“营地遇到敌人袭击，快速突围!”队员们刚一出门，连环的爆炸使他们不得不趴在地上匍匐前进，浓烟下根本不能呼吸，一连串的咳嗽，浓烟吸进肺里，几乎使人窒息。冲到终点，高压水枪像一根棍子一样戳到了身上，30分钟过去，教官又喊道：“下面进行夜间紧急行军……”
天黑得伸手不见五指，只有走路的声音。突然，3发信号弹直射云端，把山间照得雪亮，队员们借助光线，才看清自己脚下万丈深渊，让人毛骨悚然。
挑战极限的训练比这更加艰苦，4天只允许吃两顿饭……
第一天是负重体能训练。早上起床，队员被分成5人一组，肩上扛着直径20厘米，长5米的松木，穿作战靴进行5000米越野。
第二天是跑“意志”训练。每人背着35公斤重的背囊进行3个小时的负荷极限训练!跑不动的爬，爬不动的在臭水沟里举弹药箱。三个小时结束，教官宣布开饭，把一只只活鸡活兔扔到队员们面前，命令：“不允许借助任何物品，每组一根火柴，每人一只活鸡、活兔，自己扒皮，然后用军用水壶煮了吃，时间40分钟。”
第三天是逆水行舟。5人的配合是顺利完成任务的保证，水性不好的队员看着汹涌的江水，有些恐惧。这其实又是一场力量与胆识的较量。一天的划艇训练，所有人的手臂都肿了，腰直不起来。
[ 转自铁血社区
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第四天是极限战术。两小时的负重体能，除了自己带的35公斤的背包，每个人还必须加25公斤重的物品。头顶烈日，几乎要晒爆队员们的心脏，脚下的路面像是在燃烧。不知跑了多远，到达终点时，脚上早已磨出了血泡，最多的有14个。
接下来是战术训练。所有的人全部卧倒，低姿匍匐前行，目标是漫长的4公里战区，几名队员“受重伤”被抬下去。突然，教官让所有人站起来马上吃饭，队员们已经两天没有吃饭了。地上，大部分人爬不动，大家相互帮助才能站起身来，有的队员衣服爬烂了，有的手脚到处都是血。
所谓的开饭，是每人领到一盒饼干，两根火腿肠。大家来到一个臭水沟旁。沟中漂浮着已长满蛆的死猪、死老鼠，水面上到处是大便，成群结队的苍蝇在水沟上狂舞，刺鼻的臭味铺天盖地而来。正在大家掩鼻时，身后的炸点又响了。教官命令：“下沟隐蔽前进!”大家机械地跳进臭水沟里，沟里的臭水几乎淹到了嘴边，苍蝇飞来飞去撞在了人的脸上。队员们在死猪和死老鼠的尸体间趟水前行。这时，教官命令：“部队立即停下，原地开饭!”
